車桑子是一種草本植物，其果實富含營養成分和生物活性化合物，具有多種作用和功效。以下是車桑子的主要作用和功效：

1. 抗氧化作用：車桑子富含多種抗氧化物質，如維生素C、類黃酮和多酚化合物，可幫助中和自由基，減輕氧化應激，保護細胞免受損傷。

2. 免疫增強：車桑子具有提高免疫系統功能的作用，可增強人體的免疫力，有助于抵抗感染和疾病。

3. 抗炎作用：車桑子中的活性成分具有抗炎特性，可以緩解炎癥反應，減少組織炎癥損傷。

4. 降血糖作用：研究表明，車桑子中的部分成分具有調節血糖水平的作用，對于控制血糖和管理糖尿病可能有一定益處。

5. 保護肝臟：車桑子含有一些具有保護肝臟功能的成分，能夠減輕肝臟損傷和促進肝細胞修復。

6. 改善消化功能：車桑子具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用，有助于改善消化功能和緩解胃腸問題。

7. 抗菌作用：車桑子具有一定的抗菌活性，可以對抗某些細菌、真菌和寄生蟲的生長，有助于預防感染和微生物引起的疾病。

8. 美容養顏：車桑子中的營養成分有助于提高皮膚的光滑度和彈性，保持皮膚健康和年輕。

盡管車桑子具有多種作用和功效，但請注意個體差異和適量食用。在使用車桑子或其提取物作為保健品時，最好咨詢醫生或專業保健顧問，以確保安全和合理的用量。